2017년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 17일:
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1286 kcal
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지방: 31.98g | 단백질: 21.29g | 탄수화물: 221.29g.
아침 식사: Apple Banana, Betty Crocker Fruit By The Foot - Variety Pack. 점심 식사: French Rolls, Edy's Outshine Fruit Bars - Strawberry, Ritz Crisp & Thins Cream Cheese & Onion. 저녁 식사: Heinz Tomato Ketchup, Kraft Classic Caesar Dressing, Carrots, Broccoli, Tyson Foods Spicy Chicken Breast Patties. 간식/기타: Betty Crocker Fruit By The Foot - Variety Pack. 더보기
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2183 kcal
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운동:
스쿼트 - 7 분, 타원형 트레이너 - 40 분, 휴식 - 15 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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