2017년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 32.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 17일:
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2130 kcal
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지방: 87.91g | 단백질: 76.59g | 탄수화물: 261.61g.
아침 식사: Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Nutella Nutella, Vollkornbrötchen, Milch 1,5%, Salumeo Salami Milano. 점심 식사: Barilla Fusilli, Bolognese. 저녁 식사: REWE Beste Wahl Chorizo Salami Pizza, Aldi Apfelmus, Speiseeis. 간식/기타: Ritter Sport Espresso... 더보기
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5286 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 출근 - 8 시간, 자전거 (사이클) - 1 시간 30 분, 읽기 - 2 시간, 휴식 - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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