2012년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 1일:
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3331 kcal
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지방: 114.09g | 단백질: 237.84g | 탄수화물: 450.37g.
아침 식사: quest bar, meijer california stir fry, Omega 3 Fish Oil, kashi golean crunch, fiber one 80, blue diamond almond milk, 2% milk. 점심 식사: cocoa roast almonds, Flavor & Fiber Bars - Carrot Cake, oscar mayer deli fresh turkey, cauliflower, spinach, bumble bee salmon. 저녁 식사: green beans, chicken breast, cocoa roast almonds, Frozen Edamame - Organic Soybeans in Pods, carrot. 간식/기타: smucker's sugar free syrup, quest bar, crunchmaster, kashi golean crunch, quest bar, edy's key lime pie, apple, quest bar, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, Chewy Bars - Oats & Chocolate, Flavor & Fiber Bar - Blueberry Cobbler, extra gum. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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