2017년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 17일:
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2411 kcal
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지방: 42.71g | 단백질: 199.59g | 탄수화물: 307.72g.
아침 식사: Now Foods Ultra Omega 3, Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Myprotein Omega 3, Finocchi Bolliti, Petto di Pollo, Pane Integrale. 저녁 식사: Now Foods Ultra Omega 3, Athena Tonno al Naturale, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Olio d'oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 간식/기타: Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Proteine Whey, Gallette di Riso, Mela, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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