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Oops. Sitting in a classroom is having an effect. And I have three more days to go.
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65.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 17일:
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1780 kcal
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지방: 41.13g | 단백질: 44.06g | 탄수화물: 164.18g.
아침 식사: Dempster's 100% Whole Wheat Bagel, Orange Marmalade, Coffee. 점심 식사: White Rice (Long-Grain, Cooked), Chipotle Beef Barbacoa. 저녁 식사: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Macaroni or Noodles with Cheese. 간식/기타: Cracker Barrel Old Cheddar Cheese Snacks, Pinot Noir Wine, Vodka, Vodka, Pinot Noir Wine. 더보기
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2329 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, 요리 - 30 분, 책상 업무 - 6 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 40 분, TV 시청 - 6 시간, 운전 - 50 분. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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 댓글
143 Great Number!!!! I hope your enjoying your class and learning new stuff!!! Super !!! :)
2017년 05월 17일 작성이: Maine coon
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Very interesting training - learning about legislative requirements to get a special company certification. The downside? Anticipating all of the "why do we need to do this" resistance knowing that "because it's legislation" won't suffice as an answer. 😕
2017년 05월 17일 작성이: JamaicaBoundNL
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Jamaica you are making me laugh, I deal with legislative stuff all the time, Try reading 1000 pages of Building Codes and Osha!!!! have a super week!!! :)
2017년 05월 17일 작성이: Maine coon
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Lol Glen!!!!!! 😎😎😎😎 I can understand that!!!!☺😼...great job on weight loss this week!!☺
2017년 05월 17일 작성이: Maine coon
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