2017년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.1 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 17일:
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676 kcal
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지방: 30.98g | 단백질: 44.85g | 탄수화물: 52.56g.
아침 식사: Зеленый Чай, Тёма Биотворог с Бананом, Куриная Грудка Отварная. 점심 식사: Тёма Биотворог Классический, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Бублик. 간식/기타: Яичный Желток, Яичный Белок, Красный Октябрь Набор Конфет с Целым и Дробленым Фундуком, Магнит Сыр Российский 50%, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай. 더보기
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1335 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 18 분, 휴식 - 15 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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