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et la montée continue ... j'avais testée d'arreter le sport en ce debut de semaine mais non ... je prends quand meme du poids! ( preuve que ce n'est pas ma prise de muscles qui m'empeche de prendre du poids sur la balance ... ) d'un autre coté hier j'avais envie de manger du sucre ... et je trouve que je fait plus d'hypoglycemies en ce moment ... ( je me suis meme levée à minuit pour manger un morceau de poivron avec du kiri ... )
donc reprise du sport ( meme si je me sent fatiguée en ce moment je sait que ça me fera du bien! )
ps: quelqu'un sait comment on change de mot de passe? ( j'aime changer tous les ans! :P )
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74.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 17일:
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2230 kcal
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지방: 116.47g | 단백질: 137.13g | 탄수화물: 153.18g.
아침 식사: Barres Granola Enrobées de Chocolat aux Pépites de Chocolat, Cacahuètes Non Salées Grillées à Sec, Quaker Flocons d'avoine (40g), Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Oeuf. 점심 식사: Melon, Café Expresso, Huile Végétale, Oeuf, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Pain Blanc, Monoprix Beurre Doux, Florette Radis, Pied de Porc. 저녁 식사: Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Auchan Lentille Verte du Puy, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. 간식/기타: Carrefour Lait Demi Écrémé, LU Prince Choco. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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 댓글
Va sur ton profil, là au dessus il y a marqué mot de passe. Tu cliques dessus et tu pourras changer
2017년 05월 17일 작성이: chenoa25
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une autre question : quelqu'un connaitrat'il une recette pour écouler de la compote de pommes ( j'ai environ 1 kg de petites compotes de pommes sans sucres ajoutés que ma mére me donne dans le frigo! à une époque j'adorais ça mais pour en avoir mangée hier je les trouve fade! ) du coup vous avez une petite recette pour faire passer ça en douceur? ( sans déconner ça prend la moitié du haut de mon frigo! 0o et mon compagnon lui aussi en a marre! )
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merci chenoa! :) mdp changé!
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Avec de la compote? Un crumble (c'est pas super light, mais c'est bon ^^) ou .. un mug cake où tu remplaces les oeufs par la compote (40g de choco, 2cac d'huile,2 cas farine, 1 cas cassonade, 50g compote, 1/4 cac de bicarbonate et éventuellement une goutte de vinaigre (bicarbonate+ vinaigre, ça remplace la levure). Et au pire, tu ajoutes des épices dans tes compotes (poivre, cardamome, 4 épices) (à l'automne, je ne fais mes compotes qu'au poivre, avec une petite goutte de miel: ça réchauffe l'intérieur ^^)
2017년 05월 17일 작성이: Hermeline86
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Bonjour, quand tu fais des fondant chocolat tu remplaces le beurre par compote de pommes
2017년 05월 17일 작성이: azur06400
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Merci pour les recettes les filles çamerite d etre creusé
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Mélangé à du fromage blanc pour remplacer le sucre
2017년 05월 17일 작성이: milkachocolat
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et transformer tes compotes en glace pour l'été,comment j'en sais rien avec des épices comme on te conseil plus bas. . enfin,j en sais rien si ça pourrait le faire ou pas..
2017년 05월 17일 작성이: MarilyneMansonite
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@marillyne , j ai congelle mes compotes, la premeire coos trop impatience donc ça n a dultemps de faire que granité mais le gout etait largement meilleur! Merci pour le conseil!
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