2017년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 31 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 17일:
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1783 kcal
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지방: 33.39g | 단백질: 136.31g | 탄수화물: 219.04g.
아침 식사: Caffè Espresso, Fiocchi di Avena, Noci Brasiliane Sgusciate, Yogurt Magro Bianco, Miele, Mandorle. 점심 식사: Cipolle, Noivoi Fagioli Borlotti Lessati, Petto di Pollo, Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghetti N.5, Aceto Balsamico, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. 저녁 식사: Coop Valeriana, Aceto Balsamico, Pomodori, Noi Voi Fagioli Cannellini, Noivoi Fagioli Borlotti Lessati, Rio Mare Tonno al Naturale. 더보기
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2600 kcal
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운동:
목욕 - 30 분, 사우나 - 30 분, 책상 업무 - 7 시간 45 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 5 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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