2017년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 17일:
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1939 kcal
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지방: 88.34g | 단백질: 78.50g | 탄수화물: 232.56g.
아침 식사: İrmik Helvası, Haşlanmış Yumurta, Vişne Reçeli, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). 점심 식사: Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Kısır, İrmik Helvası. 저녁 식사: Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Kısır. 더보기
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2331 kcal
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운동:
스쿼트 - 5 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 46 분, 휴식 - 15 시간 9 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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