2017년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 17일:
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2229 kcal
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지방: 58.29g | 단백질: 237.90g | 탄수화물: 208.19g.
아침 식사: Morrisons Frozen Raspberries, Alpro Unsweetened Almond Milk, Trader Joe's Chia Seeds, Morrisons Frozen Blueberries, The Protein Works TPW 100% Whey Advanced Butterscotch Ripple, Bananas. 점심 식사: Paprika, OXO Beef Stock Cube, Curry Powder, Turmeric (Ground), Cumin, Morrisons Chicken Breast, Morrisons Italian Chopped Tomatoes, Morrisons Red Kidney Beans, Courgette, Broccoli, Morrisons Turkey Meatballs, Onions, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Mushrooms, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Carrots. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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