2017년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 17일:
|
1698 kcal
|
지방: 51.85g | 단백질: 133.78g | 탄수화물: 180.25g.
아침 식사: Ого Отруби Пшеничные, Гречневая Каша с Молоком, Сахар, Сыр Адыгейский, Здравник Цикорий Растворимый, Круазетт Хлебцы Многозерновые. 점심 식사: Говядина Отварная, Тушеные Овощи, Редис, Персики, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Простоквашино Творог 0,2%, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Кефир 1%. 간식/기타: Вкусный День Творог, Клубника, Сырники Домашние, Зеленое Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в Деревне Молоко 0,5%, Банан. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|