2017년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 17일:
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2973 kcal
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지방: 123.07g | 단백질: 267.90g | 탄수화물: 213.99g.
아침 식사: オクラ, サツマイモ, ささみ. 점심 식사: サツマイモ, 大根, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), ゆで卵, クルミ, ソイプロテイン. 저녁 식사: クルミ, エキストラバージンオリーブオイル, ささみ. 간식/기타: バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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