2017년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101 kg
지금까지 감소한: 32 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 16일:
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1151 kcal
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지방: 55.27g | 단백질: 41.37g | 탄수화물: 126.05g.
아침 식사: Nestlé Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Café Brasileiro Café, Marba Mortadela Defumada, Vigor Margarina com Manteiga, Wickbold Pão de Forma Integral. 점심 식사: Cenouras, Beterrabas, Sadia Linguiça Toscana, Molho de Tomate, Cebolas, Alface Americana, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Prato Fino Arroz Integral. 저녁 식사: Vigor Margarina com Manteiga, Clight Suco, Copacol Mortadela, Wickbold Pão de Forma. 간식/기타: Pipoca Branca (em Óleo). 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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