2017년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 16일:
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1920 kcal
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지방: 83.04g | 단백질: 91.86g | 탄수화물: 206.94g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Eti Etimek, Reçel Konserveleri, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri. 점심 식사: Çoban Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte, Etsiz Domates Soslu Makarna. 저녁 식사: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Reçel Konserveleri, Süt, Domatesler, Eti Etimek. 간식/기타: Beyaz Leblebi, Şeftali, Eti Browni Çikolatalı Fındıklı Kek, Muz. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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