2017년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 16일:
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2398 kcal
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지방: 104.99g | 단백질: 100.02g | 탄수화물: 242.05g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Torta Bianca (senza Glassa), Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele, Bio Ricchi Composta Biologica di Mirtilli. 점심 식사: Nespole, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Costine di Maiale, Barilla Pasta, Pane Comune. 저녁 식사: Vino Bianco da Tavola, Millefoglie, Carciofi Fritti, Bofrost Pollo Fritto, Capocollo, Salame, Prosciutto Crudo. 간식/기타: Fragole. 더보기
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2170 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 52 분, 서있기 - 37 분, 스쿠터 - 30 분, 운전 - 1 시간 30 분, TV 시청 - 2 시간 10 분, 숙면 - 8 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 51 분, 읽기 - 1 시간 30 분, 정원 일 (원예) - 55 분, 스탠딩 - 2 시간, 앉아있기 - 35 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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