2017년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 16일:
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978 kcal
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지방: 69.00g | 단백질: 43.26g | 탄수화물: 55.25g.
아침 식사: Canela, Abacate, Óleo de Coco, Café. 점심 식사: Nhoque, Macarrão de Trigo Integral, Bife a Milanesa, Beterrabas, Repolho, Tomates, Alface, Cenouras. 저녁 식사: Hellmann's Maionese Light, Ovo Cozido, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Repolho Verde Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Panqueca Dukan. 간식/기타: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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