2017년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 16일:
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1215 kcal
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지방: 32.77g | 단백질: 59.97g | 탄수화물: 175.98g.
아침 식사: Ekoplaza Pompoenpitten, Gepelde Zonnebloempitten, De Tuinen Havervlokken, Kaneel, AH Biologisch Appelciderazijn, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Alpro Mild & Creamy. 점심 식사: AH Crispy Maïskorrels, Zeewier, Komkommer (met Schil), Aldi Maiswafels. 저녁 식사: AH Gebroken Sperzieboontjes, Tomatensaus (uit Blik), Dirk Rundergehakt Extra Mager, AH Courgette Spaghetti. 간식/기타: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Aldi Gegrilde Kipfilet, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Popcorn, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika. 더보기
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1329 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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