2017년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 16일:
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935 kcal
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지방: 15.33g | 단백질: 33.83g | 탄수화물: 161.44g.
아침 식사: Banane, Weintrauben, Aldi Milch 1,5%, Alnatura Dinkel Gepufft. 점심 식사: Aldi Rahmspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei. 더보기
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2672 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 10 분, 출근 - 7 시간, 휴식 - 7 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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