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Oldville
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2017년 05월 16일
Oldville님의 저널, 2017년 05월 16일
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2017년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
86.8 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
5.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 05월 16일:
376 kcal
지방: 11.19g | 단백질: 10.78g | 탄수화물: 58.87g.
아침 식사:
Twinings Earl Grey Tea, Crostata alla Marmellata, Cappuccino.
저녁 식사:
Minestrone.
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2780 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 음악연주 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 27 분.
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