2017년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 16일:
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3074 kcal
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지방: 86.68g | 단백질: 349.66g | 탄수화물: 223.83g.
아침 식사: Gut & Günstig Magerquark, Zucker, Räucherschinken, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Roggenvollkornbrot. 점심 식사: Alnatura Kokosöl Nativ, Brokkoli, Gut Ponholz Kotelett Vom Schwein. 저녁 식사: Edeka Bio Sauerrahm 10%, Butter, Gut Ponholz Kotelett Vom Schwein, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucker, Gut & Günstig Magerquark. 간식/기타: Dulano Kaiserschinken, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Banane. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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