2017년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 16일:
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1336 kcal
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지방: 57.03g | 단백질: 80.00g | 탄수화물: 122.31g.
아침 식사: Hacendado Semillas de Chia, Herbalife Batido Chocolate, DIA Leche Desnatada, Milbona Leche De Almendra. 점심 식사: DIA Picos Integrales, Luengo Garbanzos Cocidos, Cebollas, DIA Aceite de Oliva Virgen Extra, Calabacín, Alitas de Pollo (sin Comer la Piel). 저녁 식사: Tranchettes Queso Lonchas, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, Ruipan Pan de Molde Integral, Maxibon Maxibon Cookie. 간식/기타: Milbona Leche De Almendra, Hacendado Galleta Tostada Complet, DIA Aceite de Oliva Virgen Extra, DIA Atún Claro al Natural, Calabacín, Cebollas, Tortilla de Huevo. 더보기
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1677 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 계단오르기 - 6 분, 휴식 - 15 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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