2017년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 16일:
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2227 kcal
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지방: 46.85g | 단백질: 156.75g | 탄수화물: 307.98g.
아침 식사: Latte Microfiltrato Parzialmente Scremato, Bacche di Aronia, Special K Classic. 점심 식사: Pomodori, Insalata Mista Verde, Pizza Margherita, Carrefour Discount Tonno al Naturale. 저녁 식사: Cipolle, Carrefour Filetti di Sgombro al Naturale, Pomodori, Lusiadas Tonno all'olio d'oliva, Iper Simply Insalata Iceberg. 간식/기타: Mela, Pere, Banana, Mela, Pesche. 더보기
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3315 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 24 분, 요리 - 40 분, 책상 업무 - 5 시간, 공부 - 2 시간, 휴식 - 5 시간 56 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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