2017년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 16일:
|
2430 kcal
|
지방: 95.88g | 단백질: 135.17g | 탄수화물: 253.79g.
아침 식사: Oranges, Kiwi, Eau de Robinet, Café. 점심 식사: Omelette ou Oeuf Brouillé, Tomates, Herta Tendre Noix Supérieur, Baguette, Coca-Cola Coca-Cola, Crème de Soupe de Champignons (en Conserve, Condensée). 저녁 식사: Saucisson Sec, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Pilon de Poulet, Pain Blanc, Findus Pommes Rissolées. 간식/기타: BN Biscuit, Banane, Snickers Barre Chocolat. 더보기
|
|
2204 kcal
|
운동:
앉아있기 - 5 시간, 운전 - 40 분, 스탠딩 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 7 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|