2017년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 46.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 16일:
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2099 kcal
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지방: 44.65g | 단백질: 164.71g | 탄수화물: 265.26g.
아침 식사: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Тыквенные Семечки, Морковь, Фруате Воздушный Творожок, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Творог 0,5%. 점심 식사: Болгарский Перец, Творог 5%, Куриное Филе, Barilla Макароны, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Куриный суп - лапша с грибами. 간식/기타: Сельдерей, Морковь, Яблоко Зеленое, Груша, Вкуснотеево Творог 0,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. 더보기
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2521 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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