2017년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 16일:
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2102 kcal
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지방: 63.44g | 단백질: 208.43g | 탄수화물: 184.43g.
아침 식사: Bananas, Morrisons Frozen Raspberries, Alpro Unsweetened Almond Milk, Trader Joe's Chia Seeds, Morrisons Almonds, Morrisons Frozen Blueberries, The Protein Works TPW 100% Whey Advanced Butterscotch Ripple, Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving), Morrisons Golden Linseed. 점심 식사: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Uncle Ben's Special Spicy Pilau Rice, Morrisons Chicken Breast, Broccoli. 간식/기타: Tyrrells Sweet & Salty Popcorn, Lucozade Energy Zero Pink Lemonade. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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