2017년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 15일:
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1888 kcal
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지방: 89.46g | 단백질: 161.86g | 탄수화물: 117.32g.
아침 식사: Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie. 점심 식사: TiP Joghurt Mild 3,5% Fett, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Weetabix Original, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie. 저녁 식사: Karotten, Spargel (Frischware), Brokkoli, Las Cuarenta Serrano Schinken, Milch 1,5%, Baktat Ajvar Scharf, Boursin Ail & Fines Herbes. 간식/기타: Maxsport Protein Kex Cocoa, Snickers Snickers Protein. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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