2017년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 15일:
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1282 kcal
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지방: 38.74g | 단백질: 76.18g | 탄수화물: 158.62g.
아침 식사: Maitokahvi, Rahka, Valio Mansikka Mehukeitto, Pakkasmarja Mustikka, Avokado, Soyappetit Tumma Soijarouhe. 점심 식사: Valio Rasvaton Piimä, So Fine Tofu Maustamaton, Valkoinen Riisi, Salaatti. 저녁 식사: Penne, Kanakastike (Säilyke). 간식/기타: Valio Raparperi-Mansikka Mehukeitto, Bonne Mangosose, Valio Pehmeä Rahka. 더보기
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2184 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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