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2017년 05월 15일
guapino님의 저널, 2017년 05월 15일
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2017년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
52.4 kg
지금까지 감소한:
2.1 kg
.
남은양:
2.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 05월 15일:
896 kcal
지방: 37.68g | 단백질: 73.21g | 탄수화물: 61.56g.
아침 식사:
Café.
점심 식사:
Sojasun Fruits Mixés Myrtilles, Lentilles Cuites, Soy Tofou Nature, Carrefour Pois Chiches, Thon dans l'Eau (en Conserve).
저녁 식사:
Sojasun Fruits Mixés Myrtilles.
간식/기타:
Café au Lait, Monoprix Bio Galettes de Riz Nappées de Chocolat Noir, Babybel Mini Babybel.
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1403 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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