2017년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 15일:
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2058 kcal
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지방: 90.67g | 단백질: 118.68g | 탄수화물: 186.55g.
아침 식사: Brioche, Miele, Zucchero Semolato, Caffè Macchiato, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). 점심 식사: Walcor Cioccolato Extra Fondente, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Granarolo Mozzarella a Fette, Calvé Maionese Raffinata, Pane Comune, Carne di Manzo Macinata (Hamburger, Circa 23% di Grassi, Fettine Surgelate). 저녁 식사: Lindt Cioccolato al Latte, Grana Padano Grana Padano, Grana Padano Grana Padano, GrissinBon Fagolosi, Golfera Bresì. 간식/기타: Estathé Limone, Biffi Salsa Tonnata, Granarolo Mozzarella a Fette, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Citterio Bresaola, Rossi Biscotti al Latte con Farina Integrale, Esselunga Cioccolato Fondente Extra, Enervit Protein Barretta. 더보기
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2932 kcal
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운동:
Passeggiata vivace - 1 시간 59 분, 운전 - 40 분, 샤워 - 10 분, 앉아있기 - 7 시간 50 분, 휴식 - 7 시간 21 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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