2017년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 15일:
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1810 kcal
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지방: 102.06g | 단백질: 200.90g | 탄수화물: 22.65g.
아침 식사: Queijo Minas, Azeite de Oliva, Patinho. 점심 식사: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Naturovos Albumina. 저녁 식사: Alcatra. 간식/기타: Clara de Ovo, Coco Seco, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Patinho, Ovo Cozido. 더보기
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1879 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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