2017년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 15일:
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1099 kcal
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지방: 79.45g | 단백질: 65.14g | 탄수화물: 31.37g.
아침 식사: Copra Óleo de Côco, Aviação Manteiga sem Sal, Café. 점심 식사: Contra-filé, Perdigão Bacon Fatiado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Frito sem Gordura. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce, Aurora Linguiça Toscana. 간식/기타: Integralmedica Super Whey 5W, Kefir de Leite, Mandubim Pasta de Amendoim Integral. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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