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Goodbye 180s!
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80.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 29일:
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1159 kcal
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지방: 32.69g | 단백질: 74.40g | 탄수화물: 152.19g.
아침 식사: Oatmeal, Cocoa Powder (Unsweetened), Natural Creamy Peanut Butter. 점심 식사: Salmon, Ezekiel 4:9 Sprouted Grain Bread, Tomatoes, Roasted Red Pepper Hummus, Carrots. 저녁 식사: Tomatoes, Jasmine Rice, Cucumber (with Peel), Chicken (Skin Not Eaten). 간식/기타: Light String Cheese, Kiwi Fruit, Mangos. 더보기
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2594 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 30 분, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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 댓글
Look at you go! And you are 100% in the yellow bar! Congrads.
2012년 02월 29일 작성이: Lizzygracemusic
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2012년 03월 2일 작성이: wroughtinfire
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Congrats! At the rate you are going you will be at your goal weight in no time. :)
2012년 03월 15일 작성이: slimatlast
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