2017년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 33 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 15일:
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1621 kcal
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지방: 87.24g | 단백질: 70.23g | 탄수화물: 136.65g.
아침 식사: Schwarzbrot, Edeka Feinster Fleischsalat, Milch 1,5%. 점심 식사: Butter, Pellkartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Hähnchenbruststreifen, Rhabarberkuchen. 저녁 식사: K-Classic Rohschinken Light, Edeka Creme Brulee, Saint Albray Leicht, Real Quality Flämische Leberpastete, Milfina Butter, Schwarzbrot. 간식/기타: Duplo Chocnut. 더보기
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6124 kcal
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운동:
읽기 - 2 시간, 요리 - 1 시간, 자전거 (사이클) - 1 시간 30 분, 다림질 - 2 시간, 쇼핑 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 30 분, 정원 일 (원예) - 4 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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