2017년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 31.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 15일:
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1757 kcal
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지방: 40.64g | 단백질: 116.43g | 탄수화물: 213.50g.
아침 식사: Pompelmo (Rosa e Rosso), Caffè Espresso, Uovo, Farina d'avena, Lievito Vanigliato per Dolci, Sciroppo d'agave. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Petto di Pollo, Carne, Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghetti N.5, Lattuga, Pomodori, Aceto Balsamico, Caffè Espresso. 저녁 식사: Noivoi Fagioli Borlotti Lessati, Noi Voi Fagioli Cannellini, Pomodori, Aceto Balsamico, Coop Valeriana, Rio Mare Tonno al Naturale. 더보기
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3254 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간 45 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 5 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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