2017년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 15일:
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1347 kcal
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지방: 39.78g | 단백질: 93.14g | 탄수화물: 144.47g.
아침 식사: Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot, Aldi Deutsches Corned Beef, Gutes aus der Bäckerei Steinofen Brötchen, Rispentomaten, Alpenmark Frischkäsefass Leichter Genuss, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Kaffee. 점심 식사: Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Kaffee, Rispentomaten, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Krone Forellenfilets. 저녁 식사: Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gewürfelt in Aspik, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Maggi Kräutersoße, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht). 간식/기타: Zentis Nusspli, Burgerme Griechischer Salat, Kaffee, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. 더보기
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2789 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, 15000 Schritte - 9 시간, 휴식 - 14 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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