|
fasting weight
|
68.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 15일:
|
2354 kcal
|
지방: 58.55g | 단백질: 139.57g | 탄수화물: 317.40g.
아침 식사: 1000 Island Salad Dressing, Light Meat Chunk Tuna in Salt Water (Canned), Coffee with Milk, Cucumber (with Peel), Pineapple (Solids and Liquids, Heavy Syrup Pack, Canned), Nitro Whey Protein Powder. 점심 식사: Provita Wholewheat Crispbread, Coffee with Skim Milk, Sandwich Ham, Fat Free Smooth Cottage Cheese, Coffee with Milk, Rhodes Pineapple Rings, KFC Colonel Burger. 저녁 식사: KFC Snack Burger, Woolworths Soft Eating Gums. 간식/기타: Apples. 더보기
|
|
3117 kcal
|
운동:
fitbit - 1 분, fasting cardio - 50 분, 휴식 - 17 시간 7 분, 숙면 - 6 시간 2 분. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|