2017년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 14일:
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1950 kcal
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지방: 69.18g | 단백질: 69.74g | 탄수화물: 268.41g.
아침 식사: Coop Cioccolato Fondente Extra, Torta Bianca (senza Glassa), Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. 점심 식사: Sojasun Dessert Cremoso Cioccolato, Ciliegie, Pere, Nespole, Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni, Carciofi Fritti, Pane Comune, Fiori di Zucca Fritti. 저녁 식사: Pasta Frolla, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. 더보기
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1872 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 46 분, 운전 - 1 시간, 앉아있기 - 3 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간, 읽기 - 1 시간 20 분, 숙면 - 9 시간 10 분, 휴식 - 4 시간 44 분, TV 시청 - 2 시간 10 분, 샤워 - 20 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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