2017년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 14일:
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1557 kcal
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지방: 50.09g | 단백질: 81.51g | 탄수화물: 201.93g.
아침 식사: Малиновое Варенье, Приготовленная Красная Фасоль, Смешанные Овощи (Замороженные), Мармелад, Гречка Вареная, Сырники Домашние. 점심 식사: Яблоко, Колибри Мороженое Снежный Шарик, Кефир 1%. 저녁 식사: Запеченная или Жаренная Рыба, Плов с Говядиной, Редис, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%. 더보기
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2108 kcal
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운동:
공부 - 2 시간, 이소라 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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