|
Voltando pra luz
|
77 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 14일:
|
1627 kcal
|
지방: 96.64g | 단백질: 95.16g | 탄수화물: 93.59g.
아침 식사: Low carb coco buns II, Queijo Mozzarella. 점심 식사: Mostarda Dijon, Escarola, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterrabas, Cenouras, Pernil Assado. 저녁 식사: la Aldea Alfajor de Chocolate con Relleno Extra de Dulce de Leche, Bacon Curado ou Defumado, Label Rouge Ovo Caipira. 간식/기타: Cabsha Bocadito, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Pasta de Amendoim, Iogurte com fruta e sementes amora. 더보기
|
|
2000 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|