2017년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 14일:
|
1488 kcal
|
지방: 90.52g | 단백질: 75.66g | 탄수화물: 95.10g.
아침 식사: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Rode Pitloze Druiven, Lidl Milbona Turkish Style Yogurt 10% Fat. 점심 식사: AH Abrikozen, AH Gesneden Uien, AH Kastanjechampignons, Royal Green Kokosolie, Ei. 저녁 식사: Eridanous Feta, Plus Zalmfilet op Huid, Royal Green Kokosolie, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl, AH Gebakken Spekjes, Groene Olijven zonder Pit, Balsamico Azijn, AH Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Uien, Olijfolie, Tomaten, Asperges. 간식/기타: Nakd Coconut Bliss Nibbles, Nakd Bakewell Tart, Alesto Californian Walnuts, Funksjonell Sukrin Fiber Sirup Gold, Smaakt Amandelmeel, Crownfield Fijne Havervlokken, Chiquita Banaan, Royal Green Kokosolie, Medjool Dadels, Gepelde Zonnebloempitten, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij (1). 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|