2017년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.1 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 14일:
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1502 kcal
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지방: 31.83g | 단백질: 60.20g | 탄수화물: 160.79g.
아침 식사: Rispentomaten, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Kaffee, Aldi Belgischer Bauernkäse Campagne, Aldi Fraicho. 점심 식사: Kaffee, Conradl Käsekuchen. 저녁 식사: Gemischter Salat, Maggi Zwiebelsoße, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht). 간식/기타: Cabernet Sauvignon, Banane. 더보기
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2450 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, Dart - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 10000 Schritte - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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