2017년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 31.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 14일:
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2852 kcal
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지방: 49.03g | 단백질: 139.35g | 탄수화물: 334.96g.
아침 식사: Crastan Orzo Caffè, Caffè Espresso, Mandorle, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Banane, Latte di Soia. 점심 식사: Aceto Balsamico, Pomodori, Esselunga Insalata Valeriana, Misura Pasta Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale. 저녁 식사: Germinal Gallette di Riso Integrale, Aceto Balsamico, Noi Voi Fagioli Borlotti Lessati, Indivia Belga, Germinal Gallette di Riso Integrale, La Palma Lenticchie Lessate, Noi & Voi Piselli in Scatola, Barilla Sugo Arrabbiata, Rio Mare Tonno al Naturale. 간식/기타: Latte di Soia, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Mandorle. 더보기
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2183 kcal
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운동:
사우나 - 26 분, 목욕 - 30 분, 운전 - 30 분, 휴식 - 14 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 16.1 kg 증가하기
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