2017년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 14일:
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1918 kcal
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지방: 64.87g | 단백질: 138.68g | 탄수화물: 194.77g.
아침 식사: Mandorle, Soja Abricot, El Dragon Tonno al Naturale Pinna Gialla, Buongiorno Natura Pancarrè, Olio Extra Vergine di Oliva. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Fiorile 5 Cereali, Zucchine Bollite, Succo di Limone, Olio d'oliva. 저녁 식사: Ca' dell'Orto Fagioli Cannellini, Olio Extra Vergine di Oliva, Noci, Riso Basmati, El Dragon Tonno al Naturale Pinna Gialla, Broccoli (Surgelati). 간식/기타: Insalata con Radicchio Rosso e Valerianella, Kiwi, Mela Morgenduft, Pomodori, Noci, Petto di Pollo, Parmigiano Reggiano 36 Mesi, Mela Morgenduft. 더보기
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2155 kcal
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운동:
공부 - 2 시간, 요리 - 40 분, 심장 (Cardio) - 15 분, 휴식 - 13 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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