2017년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 14일:
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1141 kcal
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지방: 45.40g | 단백질: 75.50g | 탄수화물: 109.36g.
아침 식사: Мёд, Яичница, Край Каравай Хлеб "на Здоровье" с Отрубями. 점심 식사: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Елизавета Хлеб Вафельный, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп. 저녁 식사: Фундук Сушеный, Миндаль, Приготовленные Грибы, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Инжир, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан, Кудесница Мука Овсяная, Сухие Цельные Семена Кунжута. 간식/기타: Веселый Молочник Кефир 1%, Магнит Банан. 더보기
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1861 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 설거지 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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Светлана Баленкова님의 체중기록
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