2010년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 03월 9일:
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1706 kcal
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지방: 60.60g | 단백질: 65.50g | 탄수화물: 232.06g.
아침 식사: Plain Mini Bagels, Peanut Butter, Banana. 점심 식사: broccoli and cheese soup, Corn Bread. 저녁 식사: Gravy, Carrots, Potato, Pot Roast. 간식/기타: M&M's, Peanut Butter Fudge, Chocolate Fudge, Safeway Pretzel Sticks. 더보기
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1854 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 10 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 50 분, 휴식 - 5 시간 40 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 36.2 kg 감소하기
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