2017년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 13일:
|
1355 kcal
|
지방: 44.47g | 단백질: 90.63g | 탄수화물: 131.02g.
아침 식사: Персики, Ананас, Кунжутное Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленый Лук, Kamis Зелень Петрушки, Жареное Яйцо, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Куриное Филе, Чеснок, Булгур (Вареный), Куриный Суп, Зеленый Листовой Салат, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. 저녁 식사: Щедрые Хлебцы Ржаные, Джемы и Варенья, Творог (Полностью Обезжиренный), Фруто Няня Сок Тыквенный, Верес Горошек Зеленый. 간식/기타: Мёд, Лимон, Чай, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Valio Сметана Домашняя 23%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|