2017년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 13일:
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2531 kcal
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지방: 131.23g | 단백질: 142.11g | 탄수화물: 212.26g.
아침 식사: Avocados, Alvarado Street Bakery Essential Flax Seed Bread, Water, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Dried Seaweed, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Pure Hawaiian Spirulina, Kerrygold Dubliner Irish Cheese. 점심 식사: Cooked Broccoli with Cream Sauce (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh), Birds Eye Thai Stir-Fry, Trader Joe's Thai Red Curry Sauce, Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), SanSai Japanese Grill Grilled Salmon. 저녁 식사: Apples, Ginger (Ground), Kirkland Signature Organic Coconut Oil, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Turmeric (Ground), Black Pepper, Thai Kitchen Coconut Milk. 간식/기타: Trader Joe's Raw Almonds, MET-Rx Big 100 Colossal - Crispy Apple Pie. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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