2017년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 13일:
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3815 kcal
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지방: 181.76g | 단백질: 163.33g | 탄수화물: 713.94g.
아침 식사: Zonnatura Goedemorgen Knapperige Flakes, Alpro Soya Amandelmelk, Banaan, Crownfield Fijne Havervlokken. 점심 식사: Lidl Gerookte Kipfilet, Roerei. 저녁 식사: AH Walnoten Ongezouten, Alesto Pecan Nuts, Alesto Brazil Nuts, Alesto Almonds Roasted And Salted, Lidl Magere Franse Kwark, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), Unox Pompoensoep. 간식/기타: Pringles Sour Cream & Onion, Hertog Tiramisu Toetje. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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