2017년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 33.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 13일:
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2612 kcal
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지방: 66.72g | 단백질: 140.89g | 탄수화물: 363.33g.
아침 식사: Latte di Soia, Burro di Arachidi, Banane. 점심 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Misura Pasta Integrale, Esselunga Insalata Valeriana, Pomodori, Aceto Balsamico. 저녁 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Sugo Arrabbiata, Germinal Gallette di Riso Integrale, Noi & Voi Piselli in Scatola, La Palma Lenticchie Lessate. 간식/기타: Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Mandorle, Burro di Arachidi, Banane, Latte di Soia. 더보기
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2094 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 목욕 - 30 분, 사우나 - 16 분, 휴식 - 14 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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