2017년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 13일:
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1579 kcal
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지방: 47.03g | 단백질: 81.88g | 탄수화물: 151.51g.
아침 식사: Berschneider Graved Lachsfleisch, Arla Kaergarden Gesalzen, Weizenbrötchen, Kaffee. 점심 식사: Dolce Gusto Latte Macchiato Ungesüßt, Obstkuchen, Sonnländer Kiba, Kaffee. 저녁 식사: Milram Frischer Zaziki, Merlot, Aldi Rindersteak. 간식/기타: Merlot, Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei. 더보기
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2281 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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